Blog

Trainen tijdens je zwangerschap

Voordat we beginnen is het belangrijk om te weten dat zomaar begint te trainen tijdens je zwangerschap. Je draagt nu niet alleen de verantwoordelijkheid van jezelf, maar ook van je kindje. Bij alles wat we hier

Meer lezen

Heb ik magnesium nodig? Hoogstwaarschijnlijk kom jij ook magnesium tekort! Je hebt er vast wel eens  gehoord, heel veel mensen gebruiken het of zouden het moeten gebruiken. Maar gebruik je het wel altijd op de juiste manier, hoeveel moet je Meer lezen

5 Tips om af te vallen De meest voorkomende doelstelling in de sportschool is toch wel afvallen. Omdat de vraag naar meer informatie voor het afvallen zo hoog ligt hebben we besloten om je 5 simpele tips te geven die je direct Meer lezen

Tips voor je zomervakantie

Op zomervakantie zonder kilo’s aan te komen of juist kilo’s spiermassa te verliezen, maar dan nog wel een leuke tijd hebben. Zou dat kunnen? Kan je dan nog wel een lekker hapje eten en drinken? En

Meer lezen