Blog

Wat is beter: Egym of krachttraining

Het is een enorme hype aan het worden, de Egym. Er zit altijd een mooi verhaal achter, maar is het wel zo effectief? Of is het misschien wel nog effectiever dan de ouderwetse methoden? Hoe werkt

Meer lezen

Fysieke klachten door je kantoorbaan

De 4 meest voorkomende lichamelijke klachten op kantoor Bij het dagenlang op kantoor zitten in een vaste houding komen natuurlijk klachten voor. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 57% van de mensen met een kantoorbaan fysieke klachten

Meer lezen

Trainen tijdens je zwangerschap

Voordat we beginnen is het belangrijk om te weten dat zomaar begint te trainen tijdens je zwangerschap. Je draagt nu niet alleen de verantwoordelijkheid van jezelf, maar ook van je kindje. Bij alles wat we hier

Meer lezen

Heb ik magnesium nodig? Hoogstwaarschijnlijk kom jij ook magnesium tekort! Je hebt er vast wel eens  gehoord, heel veel mensen gebruiken het of zouden het moeten gebruiken. Maar gebruik je het wel altijd op de juiste manier, hoeveel moet je Meer lezen