Blog

Dit klinkt toch bijna onmogelijk? Een gezellig weekend hebben en toch afvallen, het klinkt onmogelijk. Toch is dit heel goed mogelijk, met de juiste methodes. In deze blog leggen we je alles van A-Z uit hoe

We worden met z’n allen steeds drukker en drukker, des te ouder je wordt hoe meer tijd een beperking begint te worden. Als jij het gevoel hebt dat tijd de beperking is om gezond te leven

Ruim 60% van de mensen die in januari een lidmaatschap afsluit stopt al binnen enkele maanden. De start van het nieuwe jaar gaat gepaard met veel nieuwe doelen en voornemens. Om er zeker van te zijn

Een lockdown is geen reden om niks te gaan doen. Tijdens de lockdown kan je gewoon verder trainen voor je doelen. Je zal alleen je trainingen aan moeten passen, verder blijft je voeding, slaap en beweging