Blog

5 Tips om af te vallen De meest voorkomende doelstelling in de sportschool is toch wel afvallen. Omdat de vraag naar meer informatie voor het afvallen zo hoog ligt hebben we besloten om je 5 simpele tips te geven die je direct Meer lezen

Afvallen en shapen; hoe meet je het

Bijhouden kost tijd, maar het loont Hoeveel ben jij het afgelopen jaar vooruit gegaan op jouw doelstelling, hoe heb je dit gemeten en heb je überhaupt een doel. Veel mensen in de sportschool doen maar wat,

Meer lezen