Blog

Een lockdown is geen reden om niks te gaan doen. Tijdens de lockdown kan je gewoon verder trainen voor je doelen. Je zal alleen je trainingen aan moeten passen, verder blijft je voeding, slaap en beweging

Hoe verlies je permanent gewicht Om gewicht te verliezen is een aanpassing in je eetpatroon vrijwel altijd noodzakelijk. Dit klinkt in theorie simpel, maar kan enorm lastig zijn in de praktijk. Jouw voedingspatroon is jarenlang gevormd