Blog

Wat zijn de 5 beste oefeningen voor je schouders en waarom? Instabiliteit in de schouder en schouderklachten in het algemeen zijn een veel voorkomend probleem. Door het vele zitwerk wat we doen, een slecht verdeelde belasting en

Zoals we al in veel blogs hebben behandelt is wandelen enorm bevorderlijk voor je fysieke- en geestelijke gezondheid. Wandelen kan je helpen bij je rust, voor je verbranding of tegen ouderdom! Daarom zijn wij op zoek

Moeten vrouwen anders trainen dan mannen? Waar moeten ze rekening mee houden, is het wel goed voor een vrouw om krachttraining te doen, welke oefeningen zijn wel en niet goed en wordt je niet heel snel

Een burn-out komt steeds vaker voor, van 2012 tot 2020 is het aantal burn-out gevallen verdubbelt. In 2020 ervaarde 17% van de beroepsbevolking burn-out gerelateerde klachten, het is dus lang niet gek als je dit zelf