ZO DOEN WE DAT!

Door een gestructureerde aanpak zorgen wij voor een mooi resultaat. Van te voren weet je exact wat er gaat gebeuren, dit plan wordt de rode draad van jouw succes!

Stap 1 - Intake

Tijdens de intake inventariseren we jouw doelstellingen, vatten we de obstakels samen en stellen we in overleg een plan op. Het plan nemen we achteraf nog even stapsgewijs door en maken we afspraken over het traject. Na onze intake worden de trainingen ingepland.

Stap 2 - Kick-start

Jouw training begint met een kick-start. Hierbij leer je nieuwe oefeningen waarbij we letten op je herstel. Ook ontdek je de basis van voeding en ga je de eerste resultaten meemaken. Goed bezig!

Stap 3 - Performance

In dit stadium van je training ga je aanzienlijk merken dat je beter gaat bewegen. Het stukje voeding wordt je eigen en na vrijwel elke training herstel je goed. Je voelt je niet sociaal beperkt tijdens het traject en je ziet grotere resultaten die ook herkent worden in je omgeving.

Stap 4 - Onderhouden

Je onderhoud je lichaam met een voedingspatroon waarin je alles kan doen en toch op gewicht kan blijven. Ook onderhoud je met een realistisch aantal trainingen per week je kracht en beweeglijkheid of breid je het nog verder uit. Uiteindelijk ontstaat er een gestructureerder algeheel levenspatroon wat ervoor zorgt dat je je doelen vast kunt houden.

Maak een kennismakings- afspraak

Voor jouw eerste afspraak op weg naar een gezondere leefstijl of meer informatie over onze diensten.